1、 奇异果蜜瓜冰沙

健康加分：这款美味冰沙热量低营养高，它富含维生素C和钾，对维持骨骼和牙齿的健康十分有帮助。如 果不加糖就是一款纯水果冰沙。

所需原料（三人份）：蜜瓜：2杯（切成方块），青蛇果：1只（去皮、去核、切块），奇异果：1只（去皮，切碎），☆砂糖：2至3汤匙（想减低热 量可减半或以蜂蜜代替），　柠檬汁：1汤匙，冰块：1杯，蜜瓜和奇异果切片备用　（☆砂糖每100克有400卡热量，蜂蜜每100克有321卡热量，且营 养价值更高）

2、 香蕉奇异果冰沙

所需材料（两人份）

香蕉：1根（去皮，切块），奇异果：1个（去皮，切片）， 低脂酸奶：1杯，冰块：半杯，☆蜂蜜：2茶匙（要降低热量可减半或不加）